Los mejores desayunos paleo: Basados en la dieta más saludable del planeta.  Así es ciertamente, la dieta paleolítica es hoy día el método nutricional más acertado  de los conocidos actualmente. Su principal objetivo es practicar una alimentación saludable tal como lo hacían los hombres de la era paleolítica.

Aunque se dificulte un poco ya que actualmente los alimentos no son como los de aquella época en comparación. Pero la dieta paleolítica te da las orientaciones necesarias para acercarnos lo más posible a esas primitivas costumbres. Básicamente se busca obtener los principios saludables, nutritivos y energéticos de un régimen alimenticio. Asimismo sigue las costumbres antiguas de nuestros antepasados.

Los llamados cazadores y recolectores centraban su dieta en carne, pescado, frutas, verduras, hortalizas, huevos, frutos secos, semillas y flores. De sobra está decir que no consumían pan, alimentos procesados, pastas, cereales o galletas. Motivo por el cual estos rubros son excluidos de la dieta paleo para ser más coherente con su esquema nutricional.